Jeg er ikke nok nøgen på Instagram

instagram-sjovGurls..

Det er sgu tid til lidt serious business. Er I klar? Jeg har nemlig tænkt lidt.

Nu har jeg snart været i det her blogger/Instagram/se-lige-mig game i et 2,5 års tid og det fik mig til at dvæle lidt over det her projekt jeg har kastet mig ud i. For situationen er egentlig den, at da jeg startede bloggen og min Instagram efter opfordring fra adskillige gode bekendte, tænkte jeg “okaaay altså – jeg er sgu da nok egentlig ret fed, sjov, unik og alt det der!”. Og det er ikke for at spille smart eller selvhøjtidelig eller noget (eller okay – måske lidt) – det er jeg egentlig lidt ligeglad med, for hør lige her…

Jeg synes jeg har ben i næsen, har benene solidt plantet på jorden, har pisse god humor (hø hø), forholdsvis god stil, er meget ærlig og ligetil og så elsker jeg alle mennesker jeg møder på min vej (stort set!) og er fuldstændig vanvittig god til at have med mennesker at gøre, fordi jeg ganske enkelt synes det er det fedeste i verden og ikke kan lade vær’. Og hvad fanden vil jeg så med det?

JO, det fik mig egentlig til at tænke over, at jeg efter at have været i gang med det her vanvittige projekt i hvad der føles som hundrede år – så har jeg (stadigvæk…) en forholdsvis lille blog – og jaja, fred være med det! Det skyldes nok mangel på kontinuerlige indlæg, flotte opstillede billeder, det rette lys, outfit og det lange flotte bølgede hår (som jeg jo for fanden aldrig får…!) MEN, men, men – til gengæld er jeg fuldstændig vanvittig aktiv på Instagram  og ligger alt muligt pis og papir op flere gange om dagen til glæde for jer (og mig selv selvfølgelig). Der er billeder af maaaaaad, outfiiiiits, kirsebærtræer (godt nok ikke fra Bispebjerg Kirkegård – but pretty close), træning, udlandsrejser, nye køb og jeg kunne blive ved. Alt det jeg tænker skal til for at have en meget fin og ‘likeable’ instagram profil, hvor man får lov at følge med i min hverdag – for folk eeeeelsker jo at snage. Det er det bedste I ved iiiing?

Men hvad fanden er det der går galt når jeg ikke engang har ramt 10K følgere endnu og alle mulige andre chicks, render rundt og har 1 milliard million følgere? Det er ikke fordi at jeg nødvendigvis måler succes på antal følgere, men det fik mig sgu lige til at tænke over hvad jeg skal have gang i for at få det tal op og nu bliver det sgu sjovt.

Jeg har nemlig analyseret mig frem til, at måden at få flere instagram følgere på kan foregå på 6 forskellige måder og de kommer HER – take it AWAY!

  1. JEG SKAL VÆRE TYND: Hvis jeg nu vejer under 50 kg, gerne vokser mig over 175 høj og kun ligger billeder op af mig selv, hvor man kan se hvor tynd jeg er – så vil jeg vædde med at der er garanteret et par tusind følgere mere.
  2.  JEG SKAL VÆRE RIG:  Hvis nu jeg pludselig bliver mega rig (tror jeg må begynde at spille lotto…) og kan købe alle Chanel butikker i verden og alt hvad de indeholder af tasker, solbriller, sneakers, espadrillos (eller hvad fanden de nu kalder de der overpriced sutsko), så tror jeg at jeg bliver den mest fulgte Instagram profil i kongeriget Danmark.
  3.  JEG SKAL VÆRE KENDT: Jeg troede at Laulaubaubau.dk ville gøre det for mig, men det lader ikke til at jeg har slået igennem endnu (but wait for it!) – men jeg arbejder på at lave en sang, lave mit eget tøjbrand, åbne en stor restaurant, tilmelde mig Paradise Hotel eller bare blive så høj og tynd, at jeg kan blive model eller DJ
  4.  JEG SKAL VÆRE NØGEN: Den her er sgu til at tage og føle på og det kunne jo komme an på en prøve. Hvem vil ikke gerne se Laus rosédunk i fuld firspring i et skønt trutmund-vrider-lidt-med-hoften-mens-jeg-svinger-med-håret-i-bikini-indenfor-foran-et-spejl-billede. Hold kæft et syn. 1000 flere følgere er hjemme her! Uden tvivl.
  5. JEG SKAL VÆRE PERFKETIONIST: Det går ikke at jeg kun bruger 5 minutter på at lave min morgenmad om morgenen og rent faktisk spiser den efter jeg har foreviget vidunderet. Jeg bliver nødt til at bruge mere tid på at skære bananerne og grapen i lige store skiver og betale overpris for økologiske blåbær, som jeg placerer nøjagtigt på skyren. Det dur heller ikke at jeg aldrig er på Atelier September (har aldrig været der) og spise avocado madder, men i stedet laver dem selv, hvorefter det bliver så grimt, at det ikke er et instagram moment værdigt. Kom nu ind i kampen Laaaaaaaau.
  6. Jeg skal både være tynd, rig, kendt, nøgen og perfektionistisk – på én gang. BINGO! Eller blive kærester med Christoffer, Remée eller en anden celeb – så kører det sgu!

Jeg tror jeg skal have mig en alvorssnak med mig selv om hvad den fremtidige taktik bliver – om det bliver at vinde i Lotto, sulte eller bare finde en kendt kæreste. Det er ikke godt at vide. Men nu har I da her et par tips og idéer, hvis I heller ikke kan sove om natten på grund af ren frustration over ikke at have lige så mange følgere som jeres nabo.

<3 – LAU

 

   

VLOG: MIDDAG PÅ BASTARDS

img_9978Der er link til denne top HER. 149 kr då!!

I fredags var jeg og 3 af mine bedste venner inviteret på middag på en ny restaurant i KBH ved navn BA’STA’DS (udtales på engelsk – Bastards) . Vi havde seriøst den BEDSTE aften!! Maden var hjernedød, vinen smagte himmelsk og deres drinks var perfekte. Vi var ret ivrige og fik derfor smagt størstedelen af deres vinkort (aaarrghh – ikke helt, men næsten), forskellige gins og masser af drinks. Jeg havde temmelig ondt i hovedet dagen efter, men det var seriøst det hele værd.

Jeg kan varmt anbefale alle at prøve denne ny perle. Se hele vores aften her:

BA’STA’DS ligger på Axeltorv 3. Axeltorv forbinder jeg lidt med en prol-location  – hvilket gutterne bag konceptet har valgt at skyde en hvid pil igennem. Hvis man først har været forbi én gang, så kommer man nemlig helt sikkert igen. Konceptet lyder på at menuen skifter hver eneste dag. Dvs man aldrig ved hvad der er på kortet – den tanke kan jeg rigtig godt lide, da jeg ofte kører død i et menukort (ja ja – det lyder forkælet. men jeg går rigtig meget ud og spiser. Det vælger jeg at bruge mine penge på) 😉

Du får 3 retter for 345 kr. Hej god pris.

img_0006img_9974

Pssst. Jeg fik maden sponsoreret ved mit besøg 🙂

<3 – LAU 

3 år gamle outfits

Jeg var lige en tur i gemmerne. I gemmerne fandt jeg disse billeder. Mig med lang hår og sjovt tøj. Billederne er kun 3 år gamle – det er vildt hvor meget er kan ske på 3 år .. Håret er længere (på nogen af billederne), kinderne tykkere og ekstrem store trøjer, bukser, sweaters osv 😉

image6img_6698image67 image65 image58image49 image42image12-e1435865945249 image11image4-e1435864197379 image3-e1435864345626 image

Rigtig god weekend røvhuller.

<3 – LAU

   

Jeg er træt: nu er det slut!!

Jeg har længe gået og vurderet oppe i mit lille hovede ( ej okay – i mit enorme hovede. Det største i min gymnasieklasse faktisk. I kid you not) hvordan jeg skulle formulere følgende og hvordan I og min omgangskreds ville tage i mod dét, som jeg skal til at skrive nu.

Sagen er den at jeg er mega dårlig til at fortælle om mine problemer og skrubler til de folk som jeg holder af. Nu vælger jeg så at gøre det via et blogindlæg. Det handler vel om at sprænge over hvor gærdet er lavest. I nogle henseender i hvert fald.

So here it goes:

  • Jeg er så træt af at jeg ikke har en Porsche
  • Jeg er så træt af at jeg ikke kan få flotte lange negle som alle kendisserne. Jeg ligner en der lige har været ude og grave min farmor op
  • Jeg er så træt af at fjernsynsremoten altid ligger udenfor rækkevidde og at jeg skal til at rejse mit korpus fra sofaen. Hvordan blev fjernsynet tændt til at starte med?
  • Jeg er så træt af at gå ned med skraldet. Kan man seriøst ikke betale sig fra det?
  • Jeg er så træt af at jeg gang på gang lader mine solbriller ligge derhjemme fordi vejret er dårligt når jeg kører på job OG at solen så skinner når jeg kører hjem fra job. WTF azzå? Jeg vil sgu da også se lidt sej ud i ny og næ.
  • Jeg er så træt af banke storetåen ind i væggen, bordet, dørkammen, toilettet, stolen and you name it.
  • Jeg er så træt af at jeg aldræg kam ranme keyboardet korrekkkkt på iPhonel og autocorrect retter til usammenhængende sætmninger!
  • Jeg er så træt af ordet BAE. STOP dig selv for pokker! BAE is so last NEVER!
  • Jeg er så træt af sure tæer. Coooome on. Kan jeg da ikke bare få 5 minutters fred mand.
  • Det her er jeg seriøst træt af … at lægge sokker sammen. Det er nok den beskæftigelse jeg kender der er aller mest spild af tid. Jeg har dog fundet en løsning på problemet. Når jeg bare smider alle sokkerne i en bunke på spisebordet derhjemme, bliver de bare helt automatisk lagt sammen. Hmm? Gad vide om det findes en sokkefe?
  • Jeg er så træt af at blive våd i rumpetten pga min lædersadel på cyklen. De tror jo seriøst jeg er kronisk sjatpisser inde på arbejdet.
  • Jeg er så træt af at alle mine grøntsager i køleskabet bliver slatne efter én dag. Jeg prøver virkelig at være sund – det er bare ikke særlig nice at sidde og gnave på en slatten gulerod vel?
  • Jeg er så træt af at styrte ind af døren og er ved at pisse I bukserne, mens jeg hiver buskerne ned om anklerne, får knap og nap åbnet bodyen, flyver ud på toilettet, får sat mig godt til rette og så er der ikke noget toiletpapir. Sååååårhh deeeet!

Ja gutter.. Og gutinder.. Jeg er sgu træt af mange ting. I kan bare kalde mig en sur gammel dame. Det er ække lettet at vare maj – damn you iPhone keyboard & autocorrect!!

😉 #firstworldproblems og det er herre meget for sjov..

<3 – LAU

 

Jeg er en reklamenørd

sponsoreret

Som jeg har sagt mange gange før – så er og bliver jeg en kæmpe reklamenørd. Forstået på den måde at jeg rent faktisk elsker at se reklamer. Jeg ser dem fordi, jeg nok er en lille smule brancheskadet efterhånden. Jeg får idéer når jeg ser reklamer, som jeg kan bruge på mit job. Jeg sidder tit og får stukket et brand i hånden, som jeg skal udarbejde en eller ande idé til. Det kan seriøst godt være svært, når man INGEN info får – andet end navnet på brandet. Jeg er nogle gange skide hamrende nervøs for om det jeg har lavet er helt ved siden af – indtil jeg får en mail fra kunden om at det er helt perfekt og lige sådan noget de havde tænkt sig.. Phhhew. DERFOR ser jeg mange reklamer.. Inspiration for fan’.

Jeg lægger mærke til alle slags reklamer: bannere, native (annoncer der ligner artikler i et magasin eller på et webmagasin), spons blogindlæg (sjovt nok), annoncer, out-door, pre-rolls på youtube og TV reklamer. Det er her denne video (se længere nede) kommer ind i billedet. Jeg ELSKER influencer marketing. Influencer marketing er når man benytter en influent – i dette tilfælde Magnus Milang – til at brede budskabet om et givent brand. Det har SE Energi og Klima virkelig gennemtænkt her. Magnus sætter fokus på klimaet på en helt ny og gennemtænkt måde – det er så nice fundet på. Se første afsnit her:

Du kan se afsnit 2 HER & 3 HER. Alle afsnit ligger samlet HER #WTFgørvimedklimaet

Hilsen reklamenørden LAU

   

Instagram babes: hvordan gør de?

Okay. Jeg synes faktisk det her er ret grænseoverskridende, det jeg skal til at vise.

Men jeg viser det sgu, da jeg synes det er sindsygt, hvad der kan lade sig gøre ift billederedigering. I torsdags var jeg nemlig i torsdagsklub med bloggerpigerne. Der kommer altid nogle ret interessante emner på bordet – da der er usandsynlig meget viden om meget og mange. Snakken gik på de her Instagram babes vi har i Danmark. De gør det skide godt og har sindssygt mange følgere, hovedsagligt – tror jeg – pga deres flotte kroppe. Men det viser sig, at disse piger er hajer indenfor billederedigering, hvilket naive jeg ikke kan se. Jeg gider ikke at nævne navne, men én af disse Instagram babes lægger åbenbart ikke mærke til hendes ankler når hun redigerer resten af kroppen. Der er INGEN ankler på nogen af billederne. De er måske 2 cm tykke. Det giver jo ingen mening?

En af de andre babes, har det med at redigere hendes lår ligeså tynde som hendes underben. Der er sgu da ingen mennesker der har så tynde ben, medmindre de ikke spiser.

Der findes mange programmer hvor man kan redigere sin krop til at være usansynligt mindre end den er i forvejen. Jeg er egentlig fløjtende ligeglad med om gør dette, men jeg synes det er hamrende interessant hvordan de gør og samtidig lade jer vide det også. Hvis jeg skal være helt ærlig har aldrig rigtig lade mig påvirke af de sociale medier – nærmere mere inspireret. Så frem ad rettet vil I få billeder af mig så tynd som et siv (just kidding) 😉

Nu til det grænseoverskridende. Dette er billede af mig og min krop før jeg begyndte at træne med Line (glæd jer til at se før/efter billeder fra træningsforløbet om 3 ugers tid). Jeg har redigeret det højre billede – mine skills er ikke så gode endnu, så lampen bagved er lige bøjet en smule. Men se lige engang..

img_9829

Det er sgu da for vildt man kan sidde og modellere sin krop som man lyster. Måske er det bare mig der er gammel.. Hahah.

Nu ved I hvorfor de alle sammen har hvepsetaljer og lår så tynde som siv. DET ER SNYD!

Psssst. Programmet jeg har bruget hedder Facetune som er en app. Deri er der en knap der hedder “reshape”. Sygt ing? 

Kærlig hilsen gammel Franz Lau <3

   

Madinspiration til vægttab

img_8175-e1485103089425Hej piger

Den sværeste del ved et vægttab er helt klart kosten. Det er skide hamrende svært at holde sig til udelukkende fedtfattige produkter – især når man skal ud.. Ud til middag, familiefødselsdag, på arbejde, frokost med pigerne, møder osv. Jeg synes personligt, ikke der er noget værre, end et menneske der sidder og stikker til maden fordi vedkommende er på kur. Jeg ved ikke hvorfor – men den person vil jeg ikke være, når jeg er blandt venner og familie. Det virker så tamt. Selvom man rent faktisk er nødsaget til det, hvis det eneste der serveres er kage, ost, pasta, brød, pomfritter, burger, pizza, slik og jeg kunne blive ved.

DERFOR er mit hemmelige våben altid at have et eller andet mad med i tasken (oftest en drikkeskyr fra Cheasy en top cup skyr fra Cheasy) hvis jeg skal nogen steder. Så er jeg i hver fald sikker på ikke at dø af sult midt på gaden 😉

Mange af jer har spurgt indtil hvad jeg spiser i løbet af en dag. Jeg har allerde været inde på det én gang (læs HER), men nu har jeg jo været i gang i længere tid og har fået andre vaner undervejs. Så her har I lidt madinspiration:

MORGENMAD

Skyr med en håndfuld havregryn / mandler / sukkerfri müsli

Havregryn (en lille potion) med lidt mandler og lidt rosiner

2 æg og et stykke knækbrød (Wasa Sport) med fedtfattig ost (Cheasy 13% eller deres skyrost)

2 stykker knækbrød med fedtfattig ost + magert kyllingpålæg

Drikkeskyr fra Cheasy

En stor café latte (nok ikke det bedste at starte morgenen på – but you know)

MELLEM SNACK

Et stykke frugt – jeg elsker banan

Gulerødder, blomkål, peberfrugt osv. Grønt er gratis som Line siger 🙂

FROKOST

Blandet salat med kylling (man kan købe færdigstegt kylling i supermarkederne + blandet salat)

Dressing til salat: skyr + lidt ketchup + salt + peber = mums

2 stykker knæk (Wasa Sport) med hytteost, magert kyllingepålæg + en halv avocado on the top

2 kyllingespyd fra 7/11 + en drikkeskyr fra Cheasy

MELLEM SNACK

En lille skål havregryn med en lille smule æble, mandler + rosiner og MASSER af mælk

Knækbrød med fedtfattig ost (Cheasy 13% eller deres skyrost)

AFTEN

Jeg får vegetarkassen fra Årstiderne – her får jeg alt mellem himmel og jord. Men stadig sundt

Det er blot vigtigt at huske KØD + GRØNT som hovedfokus på din tallerken

AFTENSNACK

Den her kategori er den der værst for alle. Sofahygge og en gulerod. Puuha nej

Mit bedste råd er at købe det der sukkerfrie slik fra Nellies

ELLER

Cheerios. Morgenmadsproduktet. Der er “kun” 178 kalorier i én portion. Det hjalp på min trang.

Husk at drikke en hulens masse vand hver eneste dag. Jeg prøver at ramme de 2 liter om dagen.

Kunne I bruge dette til noget? 🙂

<3 – LAU

AFSTEMNING: hvilken kendis ligner jeg?

Forleden dag lavede jeg en afstemning om hvilken kendis min kæreste ligner. Læs det HER og se hvem der var flest der stemte på HER.

Det er skide sjovt med afstemninger – så jeg laver lige endnu én. Denne gang med mig selv (ananas i egen juice – men sådan er det jo at være blogger. Mig mig mig). Jeg har gennem hele mit liv fået at vide, at jeg ligner 2 af kendisserne nedenfor (gæt hvem?) og 2 af de andre er jeg for nylig blevet sammenlignet med (gæt hvem?). Jeg vil derfor bede jer alle sammen om at smide en stemme i kommentarfeltet nederst, så jeg én gang for alle kan finde ud af hvem jeg ligner 😉

ER DET ASHLEY OLSEN ?

ashleyxlau

ER DET IBEN HJEJLE?

ibenxlau

ER DET PINK?

pinkxlau

ER DET TRINE DYRHOLM ?

trinexlau

STEM, STEM, STEM..

<3- LAU